Vind Jouw Natuurlijke Ritme Terug
Je biologische klok is de sleutel tot meer energie, betere slaap en optimale gezondheid. Ontdek hoe jouw dagelijkse gewoontes je circadiaanse ritme beïnvloeden en neem de controle over.
Ga naar de AppDe Kracht van je Biologische Klok
Elke cel in je lichaam volgt een 24-uurs cyclus, bekend als het circadiaanse ritme. Dit interne mechanisme reguleert alles: van je slaap-waakcyclus tot je hormonen en spijsvertering.
Waarom is dit belangrijk?
Een verstoord ritme door onregelmatige slaap, late maaltijden of verkeerde lichtblootstelling kan leiden tot vermoeidheid, gewichtstoename en een verhoogd risico op chronische aandoeningen. Door je gewoontes te loggen, krijg je inzicht in de patronen die jouw welzijn bepalen.
Hoe helpt de app?
CircadianTimeline geeft je een eenvoudig, visueel overzicht van je dag. Log je maaltijden, slaap, beweging en meer. Zie direct de verbanden en ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken voor je energieniveau en algehele gezondheid.
Over de Maker
Thiemen Doppenberg
Gepassioneerd door de wisselwerking tussen technologie en menselijk welzijn, heb ik CircadianTimeline ontwikkeld als een persoonlijke tool om de complexiteit van ons bioritme te ontrafelen. Mijn doel is om mensen een toegankelijk middel te geven om hun gezondheid in eigen handen te nemen.
Met een achtergrond in Creative Technology streef ik ernaar om data-gedreven inzichten praktisch en begrijpelijk te maken voor iedereen.
Neem Contact Op
Vragen, feedback of suggesties? Ik hoor het graag. Gebruik het onderstaande formulier om een bericht te sturen.